根据校历安排，2026年寒假自1月24日正式开始。无论你是返乡、旅行、实习还是留校，请始终将“安全”放在第一位。这份指南没有废话，全是实用提醒——花3分钟阅读，守护整个假期。

一、 回家路上，每一步都值得小心呵护

1.拒绝黑车：选择正规交通工具，网约车务必核对车牌号、司机照片，开启“行程分享”功能。

2.保管财物：车站、机场人多拥挤，手机、钱包贴身存放；耳机音量别太大，保持环境警觉。

3.骑行安全：骑电动车务必佩戴头盔，冬季路面湿滑，提前减速、谨慎刹车。

建议：将父母或辅导员设为紧急联系人，手机中保存 110（报警）、120（急救）、122（交通事故）等常用号码。

二、居家期间，安心过节从细节做起

1.用气安全：使用燃气热水器洗澡时，请务必开窗通风，谨防一氧化碳中毒。

2.防诈防骗：家中老人接到“孙子出车祸需转账”等电话，切勿轻信，应第一时间联系本人核实。

3.用电规范：插线板勿超负荷使用，老旧插座及时更换，避免因短路引发火灾。

三、 网络世界，骗子比你想象中更“懂你”

1.警惕AI诈骗：如今AI换脸+语音模仿技术高度逼真。若“妈妈”视频通话让你转账救急，请挂断并拨打其常用号码确认。

2.远离刷单陷阱：“点赞返现”“兼职刷单”99.9%是诈骗。记住：凡是要你先交钱的，都是骗局。

3.不点陌生链接：短信中的“快递异常”“医保停用”等通知，官方不会以这种方式发送，请勿点击！

四、兼职实习，保护自己比赚钱更重要

1.正规兼职不会收取押金、身份证或银行卡。

2.若工作地点偏僻（如民房）、要求发展下线、频繁进行“成功学洗脑”，请立即离开——这很可能是传销。

3.如遇欠薪、工伤等问题，请保留聊天记录、合同、考勤截图，并及时向学校老师或家长求助。

五、心理健康，累了就歇，别硬扛

假期不是“必须高效”的时间。如果你出现以下情况：

1.整天提不起劲，睡眠紊乱（睡太多或失眠）

2.对任何事情都失去兴趣

3.频繁自责，觉得自己“没用”或“拖累家人”

这并不是矫情，而是心理在发出求救信号。
请主动联系信任的朋友，或拨打以下免费心理援助热线：

浙江省心理援助热线：12356（24小时）

宁波市心理援助热线：0574-81859666（24小时）

全国希望24热线：400-161-9995

六、特别提醒：2026年新风险须警惕

1.极端天气频发：北方暴雪、南方冻雨，请出行前查看天气预报，非必要不远行。

2.严防“帮信罪”：切勿将微信、支付宝、银行卡借给他人用于“走账”“收款”，可能涉嫌帮助信息网络犯罪。

3.烟花爆竹安全：多地已实施禁放政策，请遵守当地规定，切勿因一时好玩引发安全事故。

七、留校同学请注意

1.遵守宿舍管理规定，不使用大功率电器，不留宿外来人员。

2.夜间尽量结伴出行，避免前往校园偏僻区域。

3.保持通讯畅通，定期向辅导员报平安。